Adelgazar comiendo su dieta favorita. relativo a régimen, dieta, adelgazar...

Volver al principio
Como he adelgazado: combinando correctamente los alimentos
Principios básicos sobre alimentación
Consejos, trucos, experiencias...
Lo prohibido para adelgazar y sus sustitutos
Adelgazar a la carta
Consultas, dudas, sugerencias, experiencias...
Enviar un email a un/a amigo/a recomendando esta web
    
Bueno, la verdad... algunas cosas sí que han cambiado... ¡no podía ser tan fácil!.
 
Lo prohibido    sustituirlo por
azucar    fructosa
café    café descafeinado
té    té sin teína ("descafeinado")
leche   leche desnatada o semidesnatada
mermelada   mermelada sin azúcar

Lo prohibido y sin sustituto (prohibido-prohibido) es:
zanahorias  
patatas  
frutos secos  
confituras dulces (membrillo, etc.)  
miel  
bebidas alcohólicas  
bebidas azucaradas  
bebidas con gas  

Pero bueno, no es preciso recordarlo:
el menú a la carta muestra sólo aquello que se puede comer.

Consultando cada día el apartado menú a la carta se puede ver la cantidad de alimentos que
podemos comer... ¡sin engordar!
¡Escoger lo que más apetezca para cada comida!